焦虑并非心理病？中医解释：多是气火内郁，关键在于疏通情绪
有人觉得焦虑就是“心理病”，动不动就归到心理学或者精神科上。可翻翻中医的老书，会发现另一个角度：焦虑更多是气机不畅、火气郁结在里面。听着有点反常，可不少临床观察印证了这一点。焦虑不是凭空冒出来的，它往往像锅里的热气，一旦堵住出不去，就会越烧越旺。
内郁
治疗抑郁症，做好3件事，决定你是「反复发作」还是「真正痊愈」
《中国抑郁障碍防治指南第二版》显示，首次发作的轻度、中度抑郁症经规范治疗，快的6个月至2、3年基本症状消失，实现临床治愈；而中重度患者，治疗周期才需要3年以上。